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《我们为什么要睡觉》:一部实用的睡眠百科全书

# 读书笔记 # 睡眠 # 生活方式 大小:3.55M | 页数:83 | 上传日期:2022-11-18 | 语言:中文

《我们为什么要睡觉》:一部实用的睡眠百科全书.pdf

《我们为什么要睡觉》:一部实用的睡眠百科全书.pdf

试看10页

类型: 读书笔记

撰写作者: 芳草菲薇

撰写机构: 北京联合出版公司

出版日期: 2021-03-01

摘要:

一本全面、专业、尖端、实用的睡眠百科全书——《我们为什么要睡觉》。比尔·盖茨曾将其列入2019年精选书单,称此书让他告别熬夜,开始好好睡觉。

睡觉这件事儿是怎么发生的,我们为什么要睡觉,梦境是怎么发生的,睡不好有什么坏处,怎么才能睡个好觉……答案都在这本书中。

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