在最近几年,健身追踪器和智能手表已经成为热门的节日礼物。目前,可穿戴设备不仅可以追踪距离,还具有读取用户心率、GPS线路跟踪、移动提醒等功能。无器械锻炼的流行原因很简单:简单易学,随时随地可进行,便于根据个人情况调整。而且,无器械锻炼可以实现全程免费健身。
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