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《福格行为模型》这本书，是行为设计学鼻祖的首部中文版，也是在行为科学领域，最权威的教材。像《微习惯》《弹性习惯》《上瘾》这些书里都提到过福格模型，而且《微习惯》《弹性习惯》都是福格的培训所产生的内容。
大多数人以为，要实施某种行为，首先要提高动机，但其实这是最后才需要解决的问题，首先要做的是检查这个行为的发生有没有提示。其次才是检查有没有做这件事情的能力，最后一步才是动机。
所以很多时候，我们并不是没有能力和动机去完成一件事情，其实有时候真的只是缺乏一个触发器罢了，只要这个行为有了足够多的提示，那我们就有可能去做。
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