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是一本教我们如何摆脱情绪问题的心理学书籍；本书作者是阿尔伯特.埃利斯，他是一位心理性情绪行为疗法之父，被公认为是超越弗洛伊德的著名心理学家。他拥有长达60余年丰富的心理治疗经验，治愈了15000多名被各种情绪困扰的人，因此被《今日心理学》杂志评为了“活着的最伟大的心理学家”。打开这本书，让你负面情绪一扫而光!
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